养生保健是未来人类生存发展的必然趋势，艾灸被越来越多的人们所喜爱。借助微信公众平台，来自五湖四海的灸友对艾灸的经验心得交流变得更加顺畅和便捷，也会遇到各种各样的问题和困惑，平台会择取具有代表性的病例和大家一起探讨交流。今天就其中一位灸友提出的问题：“早上起来手指肿胀疼痛，灸哪个穴位？”浅聊一下。
早上起床时出现双手关节肿胀疼痛，一般首先考虑与风湿、类风湿等自身免疫性疾病有关，其次劳累受凉造成关节损伤，也会引起肿胀疼痛。若偶尔出现手指关节肿胀疼痛的症状时，大多都是由于睡姿不正确，局部受到挤压而导致的疼痛症状，同时也与过于受凉受寒，或者风湿性关节炎有一定的关系。如果这种现象经常出现，有可能是关节炎或者风湿疾病引起的，还有可能是痛风所致，则多考虑以下几方面原因：
1、手指关节部位出现了退行性的改变，或者是骨性关节炎的情况。大多数这种情况在患者进行充分休息之后，症状会有效缓解，在过度劳累之后，症状会特别严重，患者可以进行拍片检查，有可能会出现不同程度的骨质增生。
2、类风湿性关节炎。这种情况下是自身免疫性疾病造成的相关症状，可以做自身免疫指标检查来明确相关诊断。一般情况下，这种病因导致的疼痛都是对称性的，并且有双手的多个关节疼痛不适，轻微活动之后，这种僵硬和胀痛的情况会有所缓解。
3、痛风所引起的相关症状。
4、出现了狭窄性的腱鞘炎，导致的这种十指关节的胀痛情况。
建议患者可以去正规的医院骨科就诊，明确病因，在医生进行规范有效的治疗同时，可以配合热敷以及艾灸、针刺、按摩等方法进行综合的调理。
阿是穴
艾灸具有促进血液循环，祛瘀通络的作用，通过艾灸，能够达到温经散寒作用，还可以疏通经络，因此可以改善关节疼痛症状。只要身体有疼痛或不舒服的地方，在专业艾灸师指导下，艾灸就可以缓解症状。
一般来说，根据关节疼痛的原因，选择相关穴位，这样效果会更好。类风湿关节炎艾灸的主要穴位有阿是穴和病变关节的局部穴位，曲池、（膝关节炎艾灸膝眼、鹤顶）、足三里等。
阿是穴：没有固定的位置，阿是穴是指通过望、闻、问、切等方式检查找到的一个反应点,或称为压痛点的位置,就是在经脉上找到的反应点就是阿是穴。简单说哪里疼痛灸哪里。
曲池穴
曲池穴：当手臂弯曲时，肘弯内侧会挤压出纹路，在纹路的尽头即为曲池穴，可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用。
足三里穴
足三里穴：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨外侧，按压有酸痛感。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿，具有一定的增强免疫力的效果。
温馨提示
如果艾灸后出现瘙痒症状，则说明这个地方正在治愈，这是正常现象，不用担心。
温馨提示：
1、关节疼痛比较剧烈，需要及时就医。
2、平时注意休息，避免劳累受凉，避免剧烈活动造成关节损伤。
3、少沾凉水，局部艾灸或热敷控制疾病发展。
