现代生活工作的节奏紧张而忙碌、压力极大，加上饮食睡眠不规律、冰镇饮料摄入及空调的过度使用等产生外邪入侵，导致亚健康人群不断增多。艾灸作为对人体无害的绿色医疗，通过用艾绒熏灸穴位疏通经络，活血理气，补充身体阳气排除病邪，可以防治疾病，美容养颜，调理内分泌，健康长寿，对调理现代人的亚健康症状有非常好的疗效，随着国人受益和对中医觉醒而备受关注与喜爱。灸友们的各种艾灸体验时常私信小编，今天的话题就很具代表性：艾灸之后出现全身酸痛或乏力，请问一下这是怎么回事呢？
艾灸后会出现乏力或酸痛是很正常的现象，因为艾灸能帮助人体排出浊气和积气，因此当身体的正气与积气相互竞争时，人体就会出现乏力的现象。还有一些人在艾灸后出现乏力的症状，有可能是因为艾灸的量较大，时间较长，这样身体就会消耗较多的能量，从而导致出现乏力的感觉。
对于气血虚弱的病人，由于艾灸后会使局部血液循环加速、新陈代谢加快，全身的气血就会被调动，来对抗病的邪气，那么机体本身就会出现全身乏力。与此同时，使人体需要补充气血调节阴阳，以促使身体的阴阳平衡，来达到治疗疾病的目的。
艾灸后全身或腿部酸痛现象也是其中之一，说明人体内湿气过重、艾灸火力过大、身体受凉等因素引起的症状。主要原因是长时间不运动会导致经络的阻塞，通过艾灸的药力和热力作用，打通了周身或腿部经络，因此会有酸痛的感觉，也可能有无力等问题，同时也意味着艾灸起作用了，身体正在好转。这样坚持艾灸一段时间之后，酸痛感就会消失，腿部虚弱无力的感觉也会消失，而且会使腿部更有力量。
一般艾灸之前要辨证施治，灸顾名思义是温热式中医外治法，有一定适应症。艾灸后乏力、酸痛通常有以下几点原因：
1、体内湿气过重：由于脾胃功能差、生活环境过于潮湿等因素导致体内湿气过重时，常伴有肠胃不佳、精神不振、四肢沉重等症状，艾灸以后体内寒湿和艾灸给予的热力互相融合，可能会导致全身酸痛、肢体乏力等；
2、艾灸火力过大：如果在艾灸过程中用药过猛、火力过大，容易导致人体气血循环加快，不通的经络被打通，可引起全身肌肉酸痛，常伴有口干、口渴等症状；
3、身体受凉：如果在环境温度过低的情况下艾灸，艾灸过程中没有做好保暖措施，或者艾灸后吹冷风、进食雪糕等，毛孔处于开放状态，可能会导致身体受凉，进而出现艾灸以后全身酸痛，常伴有艾灸部位发凉表现。
4、辨证错误：艾灸不适合实证，比较适合虚证、寒证、风证。如果没有辨证艾灸，病变为实证，腿又红又肿或者又局部发烫，艾灸以后腿发酸、发软。不是艾灸产生副作用问题，是该疾病不适合艾灸。
5、时间较长：通常半小时，有时候一小时或者两小时。艾灸时候不能动，怕火烫到，长时间下来，身体某些部位会发麻发酸，为正常生理反应，问题不大。
小结：艾灸的主要作用是提升阳气、固护元气，艾灸时注意保暖，能够促进人体气血运行，提高艾灸治疗效果。艾灸时候没有放松姿势、变换体位，肢体由于久坐或者久保持一种姿势都会产生酸、痛乏力的感觉，所以艾灸后的乏力、酸痛不用担心。要清楚是生理性原因还是选错治疗方法，若是生理性原因可以调整体位；假如治疗方法不对，则不要艾灸，用其它方法治疗。
