艾灸产生于中国远古时代旧石器时期，当人类掌握了用火文明之后就有了灸法。艾灸是火与药的完美结合，也是祖先留给我们**的一笔中医文明遗产。这流传千年的瑰宝艾灸为什么对你没有效果？今天我们一起带着疑问去了解一下怎样做才能受益于这祖传之宝吧！
作为医者，首先培育自己的医德，医乃仁术，医天下人之疾苦，勿贪财物而败德。《灵枢•官能》：“语徐而安静，手巧而心审谪者，可使行针艾。”可见对医者的要求多么严格。古代大多为悬灸，现代大多温灸，虽然艾灸的形式有变，但实质效果还是一样存在的。做好以下几点，你就能领略到艾灸的神奇魅力，从而受益终生。
一、调整心态，相信艾灸
无论是医者本身，还是被医患者，是去灸馆灸还是自己居家灸，艾灸前都需要调整好心态，相信灸法，乐意接受艾灸，由内而外的全身心投入才能收到满意的效果。
艾灸治百病，不论男女老幼，若有身体不适都可艾灸，即使无明显病症，也可以养生保健，因它可“治未病”。对难治性疾病及人体免疫功能低下或失调或缺陷都有很好的疗效，尤对身体虚弱、风、寒、湿之慢性病，最为适宜。对恶性肿瘤使用灸法，与其他各种疗法无妨碍，可以作为辅助疗法，均有良好的效果。
二、艾灸部位：多灸背，少灸胸膈
古人常用瘢痕灸(化脓灸)、隔药灸、雷火灸等，长期对同一部位施灸可能会落下疤痕影响美观，尽量避免在颜面部及明显外露部位长期施灸。《医学入门》中提出：肌肉偏薄的地方，骨骼上面，大血管和活动关节，皮肤皱纹等地方，**不要直接灸。简单说就是头部、面部、胸膈以上的部位不宜多灸，最常灸的是背部、腹部及四肢，这些部位肌肉丰满肥厚，又不常外露，即便有个小疤痕也无妨碍。
人体背属阳，阳气在背部汇集，接助督脉向上升，督脉为阳气之总督，我们用艾灸背部，补充阳气，促进阳气的升发，这是自然而然的事情，符合道的法则，舒服又不上火，且脏腑病多用俞穴、募穴，都在腹背，如此可两全其美。
三、取穴准确
穴位是按骨度法取的，固定不变，敏感点叫阿是穴，会随病情改变而转移或消失。取穴要先讲姿势，或坐位，或卧位，必须自然放松，充分暴露穴位，要有依靠，稳妥舒适，能够持久，然后点穴施灸。取穴宜精简，以治病主穴为主，配穴少用，一般以3~7个点为宜。施灸时多取固定穴位，以免多处灸成疤痕。
四、艾灸顺序：先阳后阴，先左后右，先上后下
“药王”孙思邈在《千金方》中提出：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右的原则。中国古代民以耕种为主，脸朝黄土背朝天，所以背部上身归之于阳，腹部下部归之于阴，在阴阳学中，头为阳，足为阴，左为阳，右为阳。综合这些，艾灸顺序为先阳后阴，先左后右，先上后下。取其从阳引阴而无亢盛之弊，如果不讲次序，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉，从上往下灸，循序不乱，不会遗忘。
五、选绒
艾灸不能用粗艾绒、新艾绒，它含挥发油多，不易点燃，不易灭，燃烧时间长，烟大，影响舒适度。需用极细之艾绒、陈艾绒，颜色土黄，绵软，无杂质，无油性，易燃易灭，暖暖的很舒服。艾炷要不松不紧，太松易散，太紧燃烧时间长，灼痛感重，必须讲究。
六、火气要足
真气是人生存、强健的根本，也是我们常说的体内的阳气、生命之火，可帮助身体抵御外邪风寒等。根据灸疗不一样的温度，可分为文火和武火，文火为补，武火为泄。文火一般指温灸，而武火则是猛火灸，大艾柱悬灸或温度高的器灸。温灸可以温阳补虚，武火灸至微烫，则为泄法，能驱寒散结，所以艾灸一开始要灸透，温补散结。
人体产生免疫力，调整内分泌，改善体质，不是一朝一夕、一蹴而就的事，是慢慢形成的，不必要求速效。艾灸是被认为最温补的，灸性属火、温热补阳，经过穴位传输能量至五脏六腑，活血行气，令人阳气十足，身体强壮，远离疾病。灸字，久+火，必须长期耐心灸下去，时间久了，火气集攥足了，就会出现灸感，是一种很舒服的温热享受。
七、施灸时间及灸后可能出现的反应
一年四季，一天到晚，随时可灸，不避忌天气，失眠症可在临睡前施灸。相对来说，中午灸比晚上灸效果更显著一些。
由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需要顾虑，继续施灸即能消失，必要时可以拉长间隔时间。若出现口渴、便秘、尿黄等症状，可多灸下肢和脚底涌泉穴。
注意事项
1、注意室温的调节
在避免风吹患者的情况下，施灸时可以开窗调换空气，应特别注意室内外的温差，尤其在冬季严寒和夏季酷暑之际，更应注意使患者舒适。
2、晕灸的防治
晕灸者不多见，多因初次施灸或空腹、疲劳、恐惧、体弱、姿势不当、艾炷过大、刺激过重等因素。一经发现，要立即停灸，让患者平卧，一般无甚危险。在施灸中要不断留心观察，争取早发现、早处理，防止晕灸为好。
3、灸后要注意保持乐观、愉快的心情，精心调养，勿过度劳累，以清淡素食为主等，以助疗效。
