归来为经穴名,出《针灸甲乙经》，别名溪穴、谿穴，属足阳明胃经，位于腹部脐下4寸，旁开2寸处。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热,经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。
归即归回，来即到来，因其可调气血以通经闭，提胞宫以复原位，故有归来之称。本穴善治子宫脱垂、奔豚和疝气等，有返本归根、理复还纳之功。主治少腹疼痛，痛经,子宫下垂，白带过多,阴中寒,不孕，月经不调，闭经，崩漏，带下，阴挺，卵巢炎，子宫内膜炎,盆腔炎，疝气,茎中痛,小便不利，腹痛，遗精，阳痿，奔豚,睾丸炎，腹股沟斜疝，小儿腹股沟疝，阴茎痛，男女生殖器疾病等。
多部古书有载：
《针灸甲乙经》:奔豚,卵上入，痛引茎,归来主之。女子阴中寒,归来主之。
《针灸大成》:主小腹奔豚,卵上入腹，引茎中痛，七疝,妇人血脏积冷。
《胜玉歌》:小肠气痛归来治。
《备急千金要方》:妇人阴冷肿痛.灸归来三十壮。
《金针梅花诗钞》归来条:“丸塞入腹唤归来，疝气奔豚亦妙哉。”
归来穴意义:胃经经水在此气化并上行于天。
气血特征:气血物质为地部经水及天部之气。
运行规律:地部经水循胃经下行气冲穴,天部之气逆胃经上行。功效和作用：
传输胃经下行经水，散化冲脉外传之热。归来穴有活血化瘀，调经止痛，调血室，温下焦的作用。
阳明经为多气多血之经，冲脉为人身之血海,起于胞官，出于气街，并足阳明经上行。归来属足阳明经穴，邻近胞官，故善治妇科诸疾。是治疗妇科月经不调的常用穴。
艾灸归来穴既能温经散寒、行气活血、祛淤止痛，又能益气升提、固摄胞宫.还可以治疗痛经、闭经、不孕、白带过多、子宫虚寒、子宫脱垂等生殖器问题。现代女性劳动减少且缺乏运动,长期处于空调环境，加上爱吃生冷之品，所以临床上月经失调患者以虚寒证居多，症状为畏寒肢冷、少腹隐痛、喜温喜按、月经量少、色淡、质稀。要改善这些症状，均可艾灸归来穴。
有些中老年女性在咳嗽、下蹲时发现自己阴道脱出块物，还经常伴腹下坠感、腰骶酸痛等不适，以为自己长肿瘤了。到医院诊治，才知道自己患的是子宫脱垂症。艾灸归来穴，有助于轻度子宫脱垂归位。所谓子宫脱垂.是指子宫从正常位置沿阴道下降至子宫颈外口，甚至全部脱出于阴道口以外。分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤，以及分娩后支持组织未能恢复正常.是子宫脱垂的主要原因:产后习惯蹲式劳动，使腹压增加,也容易促使子宫脱垂;未产妇发生子宫脱垂,则多因生殖器官支持组织发育不良所致。中医认为,分娩产伤是子宫脱垂的主因,其次是子宫虚寒、劳力过度、年老体虚而引致的。
温馨提示
艾灸操作方法：
患者取舒适仰卧位，操作者将点燃的艾条放置于归来穴上方，距离皮肤约3cm，使局部产生温热感但又不灼伤局部皮肤为度，左右交替，每次灸10-15分钟。
注意事项：
1、子宫脱垂患者配合艾灸百会穴更佳。
2、子宫脱垂患者平日可配合提肛练习，每日一两次，每次3-5分钟。如果您觉得有用，请亲点击一下文章右下角在看小星星，把这篇文章分享出去，让更多人了解一下艾灸吧，分享艾，传递艾，您就是艾的使者！
