艾灸三大穴 天天都保健
在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。这些穴位包括“肺俞”、“足三里”和“关元”。中医说，未病先防是为“上医”，该如何防？除了生活方式要健康，在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不......
夏秋之交是一年之中艾条艾灸关元穴的好时节
中医养生讲究结合时令节气，这样才能达到事半功倍的效果。古人流传的有“秋灸关元 春灸气海”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴，立秋是用艾条艾灸是养生的一个大好时机。那为什么在春夏之交也就是立秋前后用艾条艾灸关元穴是最好的呢？因为立秋之时，阴气已经开始旺盛起来，阳气沉伏，人体就......
艾灸时烟大怎么办？有什么解决的好方法？
艾灸是一种非常好的保健养生的方法，很多朋友都喜欢艾灸，但是也有很多人对艾灸的认识不足，特别是我们的家人对艾灸时产生的艾灸烟与艾味都不能接受，这也是困扰着我们艾灸养生的朋友，我自己也遇到同样的问题，以下是我平时处理艾灸产生大烟的一些方法，希望对大家有一定的帮助，同时希望大家能坚持艾灸，我想您一定会拥有一个有“......
白露起 艾灸补肾加暖胃
白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露节气后天气变得越来越凉，有些人就会出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，按照中医讲这是肾气不足的表现。所以白露节气后要补养肾气。而最为直接的方法就是艾灸温补肾气、固本培元。天气转凉 温补肾气每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重......
中医艾灸缓解胃痛
胃痛：凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃脘部疼痛的病证，又称胃脘痛。历代文献中所称的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。胃痛往往表现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等症状也时常出现，尤其是吃些生冷食物或者天气转凉时胃痛就会愈发明显。中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、......
教你如何做艾灸美容
如果不知道你的皮肤无光泽、黑眼圈消不掉、脸上长斑的原因在五脏的失调上，你就没办法根除它，你所使用的方法都是在表面上下功夫。人的美丽是由内自外而发的，身体内部出问题了，外部自然会受影响。通过艾灸可以使你由内而外地变美丽，同时还能治疗疾病、调理身体。那么，艾灸究竟该怎么做，你知道吗?认识几个可以艾灸的常用美容穴合谷：合谷位......
艾灸可以美容吗？
很多人认为艾灸是纯阳火力，只补不泻。实际上，中医任何的项目，都有补泻。艾灸时，以火力大小区分补泻的方法。 《灵枢·背腧》说：“以火补者，勿吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。 ”艾灸时火力由小到大，慢慢燃尽者为补法，有温阳补虚的作用。如过快速吹旺艾灸火......
艾灸的作用，那些人不适合艾灸？
艾灸是中医一种特色的疗法，那究竟艾灸的作用有哪些呢？还有这四种人不适合艾灸。艾灸的作用1、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。2、温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病......
艾灸中医养生的原理
什么是艾灸？所谓艾灸，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。艾灸中医养生原理艾炎是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行......
艾条悬灸法是什么？
艾条灸又称艾卷灸。系指用纸包裹艾绒卷成长圆筒状，一端点燃后，在穴位或病所熏灼的一种灸治方法。艾条灸疗最早见于明•朱权的《寿域神方》，后又在艾绒中加入某些药物，称“雷火神针”、“太乙神针”等。如《本草纲目》载有以“雷火针”治顽痹及闪挫肿痛；......
艾灸的6个副作用，艾灸的10个禁忌
艾灸的副作用 1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。 2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气......