艾灸中脘，是养护脾胃很有效的方法。
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸，属任脉。除了具有一般穴位的主治作用之外，还有两个特殊治疗作用，一个是善治六腑疾病，称为“腑会”；另一个是善治各种胃病，是胃气结聚于腹部的穴位，即胃之募穴，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
艾灸是借助灸火的热力药力给人体穴位以温热性刺激，通过经络腧穴的作用以防治疾病的一种疗法。可起到温经活络、散寒止痛、消瘀散结、防病保健等作用，尤其适合虚寒体质。艾灸中脘有利于提高脾胃功能、调整脏腑、促进新陈代谢、增强免疫力，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
中脘穴同时也为脾的募穴，对治疗脾胃疾病，有较强的功效。重灸中脘穴，主要是治疗脾虚，尤其是脾阳气不足引起的各种病症，具体可参考治疗如下：
1、消化系统疾病：可以治疗胃炎、慢性肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，以及脾胃不足引起的慢性肝炎，或患者腹痛、腹泻等症状，均可以用灸中脘进行治疗，中脘穴可以针刺，亦可以艾灸，主要可以治疗脾胃阳气不足；
2、水液代谢障碍：如患者出现下肢水肿、腹水等也可以灸治中脘；
3、减肥瘦身：若是由于脾虚湿盛引起，也可以进行灸中脘治疗；
4、提高免疫：中脘穴除脾胃功能以外，也是一种强壮要穴，也可以提高人体的免疫能力。对治疗感冒以及中风后遗症，也有较好的疗效；
5、睡眠障碍：对于脾胃不和引起的睡眠障碍，如腹胀、夜卧不宁等情况，可以灸中脘穴进行治疗；
6、美容养颜：去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用。
小结
根据子午流注针刺法，对古典时间医学比较认可的患者，可以在早晨的7-9点钟进行艾灸。由于现在生活节奏的变化，患者不可能完全按照子午流注的方法和时间段来进行艾灸，因此，只要患者所处的环境与基本体质相符合，任何时间段都可以选用中脘穴进行艾灸。
